PRÁCTICA I: "AMARME"

"Amarme" es hacerme responsable, y para eso necesito desnudarme...conmigo mismx. 

PRÁCTICA #1:

Si fueses a una cita con alguien o con tu pareja, mostrarías curiosidad en realmente conocerlx y entenderlx, ¿cierto? Eso harás contigo. 

Abajo hay toda una lista de preguntas para que aprendas de ti. Desde preguntas sencillas a preguntas más profundas para conocer tu personalidad, tus valores, cómo manejas los retos, cómo tomas decisiones y cuáles son tus metas. Tómate tu tiempo para también entender tu "por qué" detrás. ¡Lo vales!

Ojo: cuando conocemos a alguien esperamos que se vaya cultivando la confianza para hacer las preguntas profundas gradualmente en diferentes encuentros. 

- ¿Qué es algo que te gusta hacer?

- ¿Has visto una película o leído un libro más de una vez? 

- ¿Qué es aquello que te gustaría saber más?

- ¿En qué piensas mucho últimamente?

- ¿Tienes algún lugar favorito?

- ¿Tienes algún hábito en la mañana? ¿en la noche?

- ¿Quién es la persona más fascinante que has conocido?

- ¿Qué es lo más espontáneo que has hecho en tu vida?

- ¿Has tenido algún gran cambio de rumbo en tu vida?

- ¿Qué es ese algo. muy difícil que tuviste que lidiar en el pasada?

- ¿Qué te hace sentir orgullosx de ti?

- ¿Qué harías si tuvieses suficiente dinero para no trabajar?

- ¿Tienes algún sueño que te gustaría lograr? ¿un logro?

- ¿Hay algún momento o experiencia que cambió tu vida?

- ¿Qué te gustaría cambiar de tu vida?

- ¿Hay alguien que consideres tu maestra/maestro?

- ¿Qué te divierte mucho?

- Cuando te dicen "Te Amo", ¿qué significa para tí?

- ¿Cómo te gustaría vivir y distribuir tu tiempo en pareja en tu día a día? (si es lo que quieres). Ejemplo: pasar tres noches con mi pareja a la semana, una noche conmigo, etc. 

Ahora, sólo para ti:

- Escribe tres de tus mejores memorias de tu infancia. 

- Escribe tres de tus más difíciles recuerdos de tu infancia. 

- Observa algún momento muy desafiante en tu infancia. ¿Tus padres te ayudaron? ¿Cómo lo hicieron? ¿Cómo eso te afectó?

>> El foco no es cómo tus padres te trataron, sino observar sin juicio cómo eso te ha impactado en tu vida y en tus relaciones. 

Y por último:

- ¿Qué valores quieres cultivar hoy para tu vida?

- Si hoy fuese Febrero 2024 e hiciste lo necesario ¿cómo te ves viviendo tu vida íntima emocional y sexual?¡Disfruta esta visión de ti!

PRÁCTICA #2: 

Ya sabes que "amarnos" es un hábito que se fortalece como un músculo. Si vas en serio con esto, incluye este siguiente hábito diario.

Cada mañana, así como cepillarte los dientes, te respondes a ti mismx:

1. ¿Qué amas de tu cuerpo?  (no te quedes sólo con el color de tus ojos, o tu cabello, ve más profundo). 

2. ¿Qué amo de mi mente?

3. ¿Qué amo de mi corazón?

Comprométete a reforzar cada día eso que amas y agradeces de ti. Esta es una práctica de amor y protección a tu percepción de ti mismx. Hay muchos allá afuera que te quieren frustadx e infeliz. 

AHORA, estás listx para ir al siguiente video ;) 

PRÁCTICA II: "CONTIGO"

"Amarme" no te excluye, me enseña a amarte sanamente. Y eso quiero Amarme Contigo.

PRÁCTICA #1:

En una relación de dos hay tres entidades: Tú, tu Pareja y la Relación. Sí son tres! Y los tres necesitan amor y atención. 

Esta práctica hazla hoy (tengas pareja o no), y si estás en una relación hazla una vez al mes.

IMPORTANTE: Si, el tono y cómo te expresas siempre es importante. Cuida el espacio, sexy soul ;)

CHECK-IN:

1. Escribe (escriban) aquellas cosas que agradeces y disfrutas de la relación. 

2. Escribe (escriban) aquellos retos y desafíos que están teniendo. Sabrán dónde están las necesitas que necesitan atajar juntos. 

Una relación de pareja sana son dos individuos sanos, que aprenden, que crecen, que intiman y tienen las conversas necesarias. 

PRÁCTICA III: "LOS CINCO LENGUAGES ERÓTICOS"

¡Conviértete en tu mejor estudiante! Y en el estudiante más entusiasta de tu pareja 💛

PRÁCTICA #1:

La experiencia íntima, sexual y erótica es una parte fundamental en una relación. ¡Es lo que no tienes en tus otras relaciones! (a menos que haya un acuerdo de apertura a otros).

Entonces, ¿qué te gusta? ¿lo sabes? ¿has aprendido cosas nuevas?

El placer es como el amor, se aprende practicándolo. 

Esta semana:

1. ¡Sé tu gran estudiante erótico! Explora qué te eroriza. Busca, explora, escríbelo y ve a tu cuerpo.

¿Con cuál tipo erótico te puedes identificar más? Prueba cosas que no incluyan la pornografía tradicional. 

** SORPRESA**: Quédate atentx al cierre, porque el regalo tiene una tercera parte ;) 

PRÁCTICA #2:

¡Esta es la Sexy Tríada, y es súper poderosa! Escribe y prepara tu Sexy Soul Plan 2023:

1. Estas tres cosas me van a gustar de mi mismx...(ej: me gusta cómo me erotizo con mis senos, me encantan mis orgasmos expansivos, me gusta que puedo durar mucho más tiempo sin venirme)

2. Estas son las tres cosas que más deseo lograr en mi vida íntima... (eje: soltar el control, disfrutar mi sensualidad, saber qué me gusta, nuevos y diferentes orgasmos)

3. Estas tres novedades me voy atrever hacer... (ejemplo: comprarme un masajeador de cristal, aprender sobre sexualidad, planificar un viaje de conexión sexual con mi pareja)

>> Esto que escribiste mantenlo cerca para que SIEMPRE te recuerde y te impulse a seguir ELIGIÉNDOTE. 

Recuerda darte lo que necesitas primero tú :)